カボチャと鶏肉のレンジ煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鶏もも肉は小さ目の一口大に切る。かぼちゃは1cm厚さの櫛形に切る。
- 2 耐熱容器に◎を入れてよく混ぜ合わせ、鶏肉を加えて揉みこむ。かぼちゃも加えてひと混ぜし、ラップをふんわりとかけて500wのレンジで4分加熱する。
- 3 ②をいったん取り出して、底から返すようにして混ぜ、もう一度ラップをかけて500wのレンジで約5分加熱する。鶏肉にしっかり火が通れば出来上がり★
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