かぼちゃとハムの甘辛炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 かぼちゃは5ｍｍ厚さのくし型に切り、耐熱容器に入れて500wのレンジで2～3分チンして柔らかくしておく。
- 2 ハムは１．５ｃｍ角程度の大きさに切る。
- 3 フライパンに油を熱し、①・②を加えてサッと炒める。油が馴染んだら、○を加えて絡めれば出来上がり☆
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