カジキとアスパラきのこのマヨ炒め レシピ・作り方

カジキとアスパラきのこのマヨ炒め
ころみ7858
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カジキの代用はモウカサメとかワラサとかブリでも。
アスパラはニンニクの芽でも。
しめじは白いしめじとかエリンギで代用可能です。

材料(2人分)

  • カジキ 2切
  • カジキ用下味 酒・醤油 各小さじ2/3
  • しめじ 1/2パック
  • グリーンアスパラ 50g(2/1束)
  • にんにく・しょうが(みじん切り) 各1/2片
  • マヨネーズ 大さじ1強
  • 醤油 小さじ2
  • 粗びきコショウ 適宜
  • 少々

作り方

  1. 1 カジキは1cmくらいの棒状に切り、酒と醤油で下味をつける。
    しめじは石づきをとり、小房にわける。
    アスパラは硬い皮をむいて4cmくらいに切る。
  2. 2 しめじとアスパラはラップをしてレンジ600wで1分程度加熱する。
  3. 3 フライパンに油をひいてにんにくとしょうがを炒め香りがたったらカジキを入れて炒める。
    カジキの色が変わったら、マヨネーズを入れてしめじとアスパラも入れてさらに炒める。
  4. 4 最後に醤油を回し入れて炒め合わせ、コショウをふる。

きっかけ

肉ばかりなので、魚で炒め物を作ってみました。

おいしくなるコツ

マヨネーズ入れるので炒め油は少なくても良いです。

  • レシピID:1030004074
  • 公開日:2012/10/09
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カテゴリ
カジキマグロ(めかじき)
関連キーワード
カジキ アスパラ しめじ マヨ
料理名
カジキとアスパラきのこのマヨネーズ炒め
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つくったよレポート(1件)

  • ミロ34
    ミロ34
    2012/11/06 18:35
    カジキとアスパラきのこのマヨ炒め
    ちょっと味濃いめだったかな?
    でも美味しかったです(^^)

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