ちくわと切り昆布の煮物 レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
作り方
-
1
切り昆布は食べやすい大きさに切って
ちくわは薄く切ってください
（煮てる途中で少し膨らむ為） -
2
フライパンにごま油を入れ熱します。
ちくわ・切り昆布を入れさっと炒める - 3 水と調味料を入れ、弱火で混ぜながら煮ます。水分がなくなるまで煮てください。
- 4 お好みで白ごまや一味唐辛子をかけて完成！
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- 料理名
- 切り昆布とちくわの煮物
niko＿smile
健康な体作りは食事からだと思っています。私自身アトピー持ちで、添加物だらけの食べ物や、食の安全について考える事が多くなりました。
自分で作れるものは作るように心がけています。少しだけ栄養学の勉強をしています。
簡単に出来る、思いやりレシピを沢山提供できたらと思います。
皆様のお役に立てたら嬉しいです！
2024.4.17たけのこレシピキャンペーン優秀レシピに選ばれました！
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