菜花と人参のゴマ和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
鍋に塩(分離外)を入れて菜花を茹でる。
柔らかくなったら水にさらし水を切る。
その後、食べやすい大きさに切る。
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2
人参を細切りにして、鍋で柔らかくなるまで煮る。
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3
ボールに①・②・めんつゆ・すりごまを入れて和えて完成。
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