キャベツと油揚げの和風あっさり炒め レシピ・作り方

キャベツと油揚げの和風あっさり炒め
  • 約10分
  • 100円以下
香波
香波
油揚げで旨みをプラス。
キャベツの優しい甘さが味わえるお料理です^^

材料(3~4人分)

  • キャベツ 1/4個弱
  • 油揚げ 1~2枚
  • 和風だしのもと 大さじ1弱
  • 塩・こしょう 少々
  • 味の素 少々

作り方

  1. 1 キャベツは長さ5cm程度、幅は2cm程度に切ります。
    ・・・と、これは私がよく切る大きさってことで。
    食べやすい大きさなら、それで良いと思います^^
  2. 2 油揚げは油抜き不要♪
    そのままキャベツと同じ大きさ程度に切りそろえてください。
    カロリーが気になる人は、油抜きをされてくださいね。
  3. 3 フライパンを熱して少量の油(分量外)をひいたら、キャベツと油揚げを入れて中火で手早く炒めていきます。
    もし柔らかいキャベツがお好みなら、蓋をして弱火で蒸し焼きにしてみてください。
  4. 4 キャベツがしんなりしてきたら、だしのもと、塩・こしょう、味の素を加えてください。
    全体を混ぜ合わせたら出来上がり^^

きっかけ

冷蔵庫の余りもので一品作りたくて。

おいしくなるコツ

塩コショウよりも、だしのもとの塩分で味を付けるつもりで作ってください^^ かつお節や入りゴマを加えても美味しいです。

  • レシピID:1020005642
  • 公開日:2012/12/02
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カテゴリ
キャベツ
料理名
キャベツと油揚げの和風炒め
香波
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