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お弁当に!ほうれん草のチーズのり巻き レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
お弁当に!ほうれん草のチーズのり巻き
  • 100円以下

一口で食べやすく、子供が大好きな海苔とチーズにごまかされて、ほうれん草もパクパク食べてくれます!

作り方

  • 1

    ほうれん草を塩茹でし、茹で上がったら水気をしぼり1センチ位の長さにきる。
    (ここまでは前日の夜やっておける)

  • 2

    ①のほうれん草の水気を再度絞り、めんつゆ少々で薄味をつける。

  • 3

    のり、チーズ、ほうれん草の順に重ねておき、のり巻きの要領でくるくるまく。

  • 4

    巻き終りをしたにして、少しおいておき、海苔がくっついたら、お弁当箱の高さに切りそろえる。

きっかけ

いかにして子供に野菜を食べさせるか考えて・・・

おいしくなるコツ

ほうれん草の水気はしっかり絞りましょう。
小松菜や菜花など他の青菜でも美味しくいただけます。

レシピID: 1020000862

公開日:2011.02.04

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料理名
おつまみ
料理用途
普段の料理 おつまみ

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