西洋野菜たっぷりバターチキンカレー レシピ・作り方

西洋野菜たっぷりバターチキンカレー
  • 1時間以上
Jinka
Jinka
じっくり煮込んだ旨味たっぷりバターチキンカレー

材料(4-6人分)

  • じゃがいも 3~4個
  • 人参 1本
  • 大きめ赤パプリカ 1個
  • 紫カリフラワー 1/3~1/2個
  • カリフラワーの葉 4~5つかみ
  • スライスマッシュルーム 200~250g
  • 鶏肉 600~700g
  • チキンバターカレーソース 1瓶
  • 300ml
  • ヘンプシード入り玄米 1膳 x

作り方

  1. 1 じゃがいもは芽を取り除き、皮ごと小さめにカットし、人参はヘタを取り除いて皮ごと小さめにカットして鍋に入れる。
  2. 2 カリフラワーの葉は細切りにして1の鍋に入れたら、上からソースを回し入れる。
  3. 3 2のソース瓶に水を加えてしっかり振り2に回し入れるたら、蓋をして火にかける。
  4. 4 3が沸騰したら、中~弱火にして引き続き煮込む。
  5. 5 カリフラワーは小房に分け、パプリカは軸と種を取り除いて食べやすい大きさにカットする。
  6. 6 4に5とマッシュルームを加えて引き続き蓋をして煮込む。
  7. 7 鶏肉は大きめにカットして6に加えて引き続き蓋をして煮込む。
  8. 8 7の具材全てに火が通ったら、深皿にご飯をよそって、その上に7をかけて出来上がりです。

きっかけ

冷蔵庫にある食材で作りました。

  • レシピID:1010045057
  • 公開日:2022/08/28
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カテゴリ
パプリカにんじんチキンカレーカリフラワーマッシュルーム
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