スイスチャードとスパムの炒めもの レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ◆スイスチャードは食べやすい長さに刻む
   
   ◆レタスは、食べやすい大きさに千切る
   
   ◆スパムは拍子木切りにする

2. 2

   ◆フライパンに太白ごま油を垂らし、強火にかける
   
   ◆スパムを焼く（あまり弄らず焦げ目をつける）

3. 3

   ◆スパムが焼けたら、スイスチャードとレタスを追加し、ジャッと軽く炒め（☆）をふって火を止める
   
   ※初めから終わりまで強火で調理する