タコと豆苗のナムル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
◆タコはザッと湯をかけ、水気を拭いてから薄切りする
◆豆苗は、硬い根元は切り落とし、サッと茹でてから半分に切り、よく水気を絞る -
2
◆ボールにタコを入れ、ごま油を和える
◆つぎに（＊）を和え、最後に豆苗をさっくり和える
※手で和える - 3 ◆器に盛りつけ、白ごまをふり、お好みでレモンを添える
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