牛肉トマト レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
◆牛肉は食べやすい大きさに切って（＊）を揉みこむ
◆トマトはヘタを除き、４か８等分にくし形に切ってから、半分に切る -
2
◆フライパンを熱くし、牛肉を炒めたらトマトを追加し、ザッと軽く炒める
◆味見して、塩で整え火を止める
◆盛りつけて、白ごまをふる -
3
※お弁当に・・・
・ごはん・海苔
・塩ピーマン
・茹で野菜
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