ささみ・厚揚げ・キャベツ・玉ねぎ炒め レシピ・作り方

ささみ・厚揚げ・キャベツ・玉ねぎ炒め
  • 約10分
  • 300円前後
ねうしとら子
ねうしとら子
さっぱりしてるのでとろみをつけました(*^^*)

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ささみの筋を包丁の背で取り除き、斜めにそぎ切りにする。
    厚揚げは1cm位に薄切り。
    玉ねぎは繊維に逆らって薄切り。
    キャベツは大きめ千切り。
  2. 2 フライパンに油(分量外)を熱し、ささみと厚揚げを入れ塩・コショーをして炒める。
    ささみの色が少し変わってきたら玉ねぎとキャベツを加えて炒める。
  3. 3 香味ペーストを入れて混ぜる。
    水溶きのいらない片栗粉を入れてしっかり混ぜる。
    とろみが出てきたら皿に盛ってできあがり♡

きっかけ

厚揚げ色々使ってみよう。

  • レシピID:1010011575
  • 公開日:2014/09/21
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カテゴリ
厚揚げささみ
関連キーワード
ささみ 厚揚げ 玉ねぎ キャベツ
料理名
厚揚げ入り野菜炒め
ねうしとら子
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つくったよレポート(2件)

  • 小太郎1212
    小太郎1212
    2015/12/09 19:37
    ささみ・厚揚げ・キャベツ・玉ねぎ炒め
    とら子ちゃん|*・ω・)ノ こんばんわぁ☆胸肉で御免ね❤固い外側のキャベツの葉っぱもとろ~んと片栗粉効果で食べやすいね❤^^❤彩りも綺麗で言う事なしね❤旨ごっち
  • 管理栄養士 えり♡
    管理栄養士 えり♡
    2015/10/24 17:42
    ささみ・厚揚げ・キャベツ・玉ねぎ炒め
    ごはんがすすみました(^o^)
    ごちそうさまでした(^o^)

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