子供野菜パクパクれしぴ✿カボチャとチーズのすり身揚 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 かぼちゃを１㎝角に切り、フライパンでソテー（※レンジでチンでもOK）し、荒熱をとる。
- 2 フードプロセッサーで人参玉ねぎをみじん切りにし、卵・すり身を入れて全体を混ぜる。
-
3
１に片栗粉を入れて少し固さをだし、最後に塩と５㎜角に切ったチーズを入れる。
-
4
フライパンに３cm程の油を入れて中火にかけ、３を大きめのスプーンですくって揚げる。
※ スプーンを２本使うとやりやすいです。 - 5 半分揚げたら３に１を入れて混ぜ、４と同じように揚げる。
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- カテゴリ
- たら
- 料理名
- すり身揚げ
我家の☆毎日ゴハン
3児の母です。栄養士と、最近「食育アドバイザー」の資格とりました。
ボリュームのあるおかずと簡単なお菓子を日々せっと作っています❤
これを見て、いつか娘も作ってくれたら嬉しいな♪
◆毎日食べているもの：キムチ・納豆・きな粉・ごま・きのこ・おぼろ昆布。
◆積極的に食べたいもの：海藻・豆乳。
◆好きな調味料：ごま油・片栗粉・めんつゆ・中華スープの素。
◆好きな食材：豚バラ肉・あんこ。
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半分はプレーン・半分はカボチャ入りにしました♪
写真の倍量出来ます♪