母のオリゴ糖ヨーグルト レシピ・作り方
材料（１人分）
- プレーンヨーグルト １００ｇ
- オリゴ糖 小匙２
- 季節のジャム お好みで
作り方
- 1 器にヨーグルト・オリゴ糖を入れよくかきまぜます
- 2 飾りでジャムを乗せます
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関連情報
- カテゴリ
- その他のヘルシー食材
- 関連キーワード
- ヨーグルト オリゴ糖 善玉菌 体のバランスを整える
- 料理名
- オリゴ糖ヨーグルト
☆★☆★ANNA★☆★☆
マイペースでレシピ投稿していきま～す＾＾
家族が多いので大胆・簡単・美味しい でやってまいります★
私自身は、体調を壊しやすいので、栄養摂取のしやすいレシピ等を色々作るので、体調に応じて参考にしていただければ幸いです♪
家庭菜園もやっているので、季節ものを生かしてお料理していきます♪
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つくったよレポート（1件）
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.神無月2011/05/23 00:13
便秘対策にヨーグルト＋オリゴ糖は素敵コンビですね♪
レシピへのコメント
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オリゴ糖は善玉菌を増やしてくれる働きがようなのでヨーグルトとの組み合わせはとってもいいです。甘さもさっぱりです