長芋とモロヘイヤのネバネバ和え レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
- 長芋 1本(約300ｇ)
- モロヘイヤ 2束
- かつお節 1袋
- めんつゆ(3倍濃縮) 大2〜お好み量
作り方
-
1
モロヘイヤは茹でて水にさらし、軽くしぼって4cm幅に切る。
- 2 長芋は皮をむいて4cm長さに切ってから細切りにする。
-
3
モロヘイヤ、長芋、かつお節、めんつゆを和えたら完成〜。
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簡単でヘルシーなネバネバ和えをどうぞ！