春キャベツといかゲソのお好み焼き レシピ・作り方

春キャベツといかゲソのお好み焼き
  • 約15分
  • 300円前後
パンペルデュ
パンペルデュ
たっぷり春キャベツといかゲソ入れてヘルシーな我が家のお好み焼きです。

材料(2人分)

  • 春キャベツ 250g
  • ★小麦粉 100g
  • ★卵 1個
  • ★水 200ml
  • ★長芋(すりおろし) 50g
  • ★塩 1つまみ
  • ★天かす 大さじ4
  • ★紅生姜 10g
  • ★万能葱(小口切り) 大さじ3
  • いかゲソ 50g
  • 酒(いか下味用) 大さじ1/2
  • 豚合挽肉 50g
  • 大さじ2~
  • ソース 大さじ4~
  • お好みで~マヨネーズ 大さじ2~
  • お好みで~鰹節 2つまみ~
  • お好みで~青のり 2つまみ~

作り方

  1. 1 春キャベツはせん切りにする。いかゲソは食べやすい大きさにきる。
  2. 2 いかゲソに下味用の酒と塩(分量外2つまみ)を振る。
  3. 3 ボールに★の材料すべてを入れて混ぜ合わせる。
  4. 4 3にせん切りにした春キャベツ、豚合挽肉、いかゲソを加えて混ぜ合わせる。
  5. 5 フライパンに油を入れて4を流し入れる。
  6. 6 両面火が通るまで焼いたら、ソース、お好みでマヨネーズ、鰹節、青のりを振り完成!

きっかけ

夕食に。

おいしくなるコツ

具材はお好みで加減してください。

  • レシピID:1000023487
  • 公開日:2022/05/04
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
キャベツ夕食の献立(晩御飯)ビールに合うおつまみその他のヘルシー食材
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る