納豆とトマトのごま和え☆ レシピ・作り方

納豆とトマトのごま和え☆
  • 5分以内
  • 100円以下
りらっくママ☆(お休み中)
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納豆とトマトのごま和えです。トマトとごまを合わせて摂ることでリコピンの吸収率がアップするそうです。

材料(1人分)

  • トマト 1/2〜1個
  • 納豆 1パック
  • めんつゆ2倍濃縮 大さじ1/2
  • すりごま 小さじ2
  • いりごま 小さじ1
  • ごま油 ひとまわし

作り方

  1. 1 トマトは洗って食べやすい大きさに切る。
  2. 2 器にトマトと納豆を入れ、めんつゆ、すりごまを加えて全体をよく混ぜる。
  3. 3 仕上げにごま油といりごまをかけたら完成です☆

きっかけ

昼食に作りました。

おいしくなるコツ

ひきわり納豆を使用しましたが、粒の大きさはお好みで。

  • レシピID:1000021073
  • 公開日:2021/06/08
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カテゴリ
トマト全般めんつゆごま油納豆
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