火を使わず楽チン♪ヘルシーゆで鶏の南蛮漬け レシピ・作り方
- 5分以内
- 300円前後
にゃんぺこ
作り置きのゆで鶏を南蛮漬けにアレンジ( ´ ▽ ` )ﾉお酢でさっぱり♪揚げずにヘルシー(≧ω≦)お野菜もタンパク質もしっかり摂れるダイエット中の方にも◎！
材料（2～3人分）
作り方
- 1 にんじんは3cmくらいの長さに千切りに、玉ねぎは薄くスライスします。ゆで鶏は手で食べやすい大きさに割いておきます。
- 2 ポリ袋やタッパーなどの保存容器に★を入れ、1の具材を漬けて、冷蔵庫で1時間以上漬けたら(調理時間外)、ごま、ごま油をあしらって出来上がりです( ´ ▽ ` )ﾉ
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にゃんぺこ
お料理は実験だ！との如くあれこれ試すのが好き♪
調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡
レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品を
よく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))
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