低糖質♪ヘルシー♪ワカメと海苔のごまマヨサラダ☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 乾燥ワカメ 3g(好きなだけ)
- 焼き海苔(3切サイズ) 3枚(好きなだけ)
- ☆ドレッシング☆
- めんつゆ3倍濃縮 小さじ1
- マヨネーズ 小さじ1
- 白すりごま 小さじ1
- 砂糖またはラカント 小さじ1/4
- ☆お好みで☆
- お酢、ごま油 少々
作り方
- 1 乾燥ワカメを水に浸して戻し、水気を切っておく。
- 2 器にドレッシングの調味料を入れ、混ぜ合わせておく。
- 3 2に、戻したワカメと、食べやすい大きさにちぎった海苔を入れ、よく混ぜ合わせて和えたら完成です。
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りらっくママ☆(お休み中)
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2022.3.10
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夢シニア2020/12/22 13:45
りらっくママちゃん
こんにちは～♪
わかめと海苔でヘルシー安心
美味しかったです❤️
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