豆腐入りハンバーグ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
xxalpacaxx2816
豆腐でカロリーダウン
みんながつくった数 1

材料(2人分)

合挽きミンチ
250g
豆腐
50g
★みじん切り玉ねぎ
1/4個分
★卵
1個
★パン粉
1カップ
★塩コショウ
小さじ1/4
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1
    豆腐はキッチンペーパーで包み、電子レンジで500w2分加熱する。
    しっかりと水気を切る。
  2. 2
    大き目のボウルに合挽きミンチ・豆腐・★を入れてしっかりと混ぜる。
    小判型・丸型などお好きな形に整える。
  3. 3
    フライパンにサラダ油を熱して、2を焼いていく。少し焼き色がついたら裏返して。大さじ1強の水(分量外)をまわしかけて蓋をする。
  4. 4
    しみだす肉汁が透明になって中まで火が通ったら完成。

おいしくなるコツ

ケチャップなどつけてお召し上がりください。

きっかけ

カロリーを控えるため。

公開日:2019/08/29

関連情報

カテゴリ
豆腐ハンバーグ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2024/01/21 10:31
参考になりました!ありがとうございましたʕ•ᴥ•ʔ✨
iinu(レポ返します)

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする