鳥もも肉とレンコンのカレー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンに油を熱し、みじん切りにした玉ねぎと、にんにくを入れ飴色になるまで炒める。カレー粉を加えさっと炒め、水で溶いたトマトペースト、牛乳、ピーナッツバターを加え、
- 2 皮をむいて乱切りにしたレンコンと、一口サイズの鳥肉を入れ沸騰させ、弱火にし、蓋をして、鶏肉とレンコンに火を通す。塩で味を調える
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