黒すりゴマと練乳とバナナ ヨーグルト レシピ・作り方
材料（１人分）
- プレーンヨーグルト（無糖） 大さじ２
- 黒すりゴマ 大さじ１
- バナナ ２～４切れ
- 練乳 適量
作り方
- 1 バナナは、５㎜くらいの輪切りにしておく。
-
2
器に、ヨーグルトを盛る。
上に、黒すりゴマをのせる。 -
3
バナナをのせる。
練乳を好みの量だけ、かける。
できあがり。 - 4 ※上に乗せた黒すりゴマを、乾燥したまま息で吸い込むとむせます。スプーンで、すりゴマを混ぜて食べてください。
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トヨタカロ
いつもお世話になってます。
夫が亡くなり、ひとり暮らしとなりました。
作っても、ひとりで食べる食卓が寂しくもあり。
続けて、実母も亡くなり、ひとりぼっちになり、料理をする気もおきなくて。
心が少し落ち着いてきたので、リハビリ兼ねて楽天レシピをまたはじめようと思いました。
皆さんのレシピを見て勉強したり、作ったり、食べるのも、楽しみながらやりたいです。
また、よろしくお願いします♡
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