おつまみに最高！　ゴーヤのシーチキン和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤを薄くスライスする

2. 2

   塩をかけてもみまくる

3. 3

   軽く洗って沸騰したお湯にいれて色が鮮やかな緑になる程度にさっとゆでる

4. 4

   冷水にとってギューっと絞って水をきる

5. 5

   シーチキン（ノンオイルタイプを使いました）を入れてマヨネーズをいれ混ぜる

6. 6

   器に盛り付けて黒こしょうをパパッとかけて出来上がり♪
   ケーラー社のマノボウルに盛り付けました