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レンジで簡単!なんちゃってスペイン風オムレツ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3〜4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レンジで簡単!なんちゃってスペイン風オムレツ
  • 300円前後

今回は冷蔵庫にあったトマトやアボカドを使いましたが、きのこやほうれん草でも美味しそうですね♪

作り方

  • 1

    トマト、アボカド、タマネギは小さめの角切りにする。

  • 2

    ボールに卵を割り入れ、塩コショウを加えてしっかり混ぜる。①の具材も加えて混ぜ合わせておく。

  • 3

    耐熱の浅い器の内側にバターをまんべんなく塗る。
    (うちではパイレックスの耐熱パイ皿を使いました。そのまま食卓に出せて便利です。)

  • 4

    ③の器に②を流し入れて、具が偏らないように表面をならす。

  • 5

    ラップをかけてレンジ700Wなら5分くらいチンする。様子を見ながら固まるまでチン。

  • 6

    ピザの要領で切り分ける。お好みでケチャップをかけて食べて☆

きっかけ

冷蔵庫にあるものでサッと簡単にできる時短メニュー♪

おいしくなるコツ

バターを器に塗ることで、くっつかずに食べやすくなりますよ♪

レシピID: 1000002455

公開日:2011.06.24

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2012.06.30

    きゃっは~!レンジでスペイン風オムレツできちゃったぁ!
    すっご~い!
    簡単に美味しく出来ました!
    ご馳走様でした☆

    ありがとうございます!!とっても簡単で美味しいので是非定番にしてくださいね♪うちでも久しぶりに食べたくなりましたo(^▽^)o

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
レンジで簡単!なんちゃってスペイン風オムレツ
料理用途
普段の料理 おもてなし
関連キーワード
アボカド玉ねぎレンジ

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