旬の食材、おいしい食卓。 西友レシピ部
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かきの味噌バター土手鍋 いつもの土手鍋にバターをプラスしてコクのある仕上がりに。締めはラーメンで！ かき（加熱用）、キャベツ、長ねぎ、しめじ、豆腐（木綿）、コーン（缶/ホール）、A:みそ、A:砂糖、A:みりん、だし汁、バター、粗挽き黒こしょう -
柿とかぶのサラダ 切って並べるだけの簡単サラダ。柿の甘みと生ハムの塩気がよく合います。 柿、かぶ、生ハム、パセリ、A:EXバージンオリーブオイル、A:酢、A:塩、A:粗挽き黒こしょうつくったよ 10 -
フライパンで作る かつおのたたき かつおのたたきもフライパンで簡単にできる！薬味野菜をたっぷり添えてどうぞ。 かつお（刺身用さく）、塩、玉ねぎ、にんにく、大葉、みょうが、サラダ油、おろししょうが（チューブ）、ポン酢しょうゆつくったよ 8 -
ホットプレートすき焼き 材料の下処理で時短で美味しく、家族みんなで囲むごちそうメニュー 牛肉切落し、しいたけ、えのきだけ、春菊、玉ねぎ、長ねぎ（白い部分）、しらたき、焼き豆腐、A:しょうゆ、A:酒、A:みりん、A:砂糖、A:だし汁、牛脂、卵つくったよ 3 -
鶏肉とたけのこの和風カレー めんつゆと片栗粉でお蕎麦屋さんのカレー風に。ご飯との相性は抜群！ 鶏もも肉、たけのこ（水煮）、長ねぎ、塩、こしょう、サラダ油、水、カレールウ（甘口）、めんつゆ（3倍濃縮）、水溶き片栗粉、ご飯、みつばつくったよ 6 -
ほうれん草とささみのごまドレ和え ホットサラダ感覚で作るドレッシングベースのごま和え、手早くできるバランス副菜。 ほうれん草、ささみ、しめじ、塩、酒、みなさまのお墨付き、焙煎ごまドレッシング、いりごまつくったよ 52 -
ぶどうサンド カンタン！萌え断サンドイッチ！甘さをおさえたクリームで、シャインマスカットの甘味が際立つ美味しさです。 シャインマスカット、食パン（8枚切）、生クリーム、グラニュー糖つくったよ 26 -
あんかけヒレカツ お惣菜のヒレカツにちょい足しアレンジ。きのこあんかけで柔らかな口当たりに。 お惣菜「やわらかヒレカツ」、まいたけ、えのきだけ、みなさまのお墨付き、かつお昆布つゆ、水、しょうがチューブ、青ねぎ、片栗粉、水つくったよ 5 -
盛岡じゃじゃ麺 温かいうどんに肉味噌がよく絡む、味変はラー油と薬味で 冷凍うどん、きゅうり、長ねぎ、サラダ油、国産豚ひき肉、玉ねぎ、しいたけ、にんにく（チューブ）、しょうが（チューブ）、甜面醤、白すりごま、鶏がらスープつくったよ 19 -
味付もずくと鶏肉のおかず酢の物 鶏から出たうまみも無駄なく使って。夏のおつまみにもおすすめ。 味付もずく（三杯酢）、鶏ささみ肉、トマト、きゅうり、酒、塩、白いりごまつくったよ 5 -
しょうが焼き 低温調理をはじめとした、熟成うまリッチポークを使ったおすすめメニューをご紹介します。 豚肉ロース生姜焼き用、ごま油、＜たれ＞おろししょうが、＜たれ＞しょうゆ、＜たれ＞砂糖、＜たれ＞みりん、＜たれ＞酒、＜たれ＞トマトケチャップ、＜たれ＞豆板醤（お好みで）つくったよ 7 -
たことおくらのさっぱり丼 たこはひと手間加えて柔らかく、しょうがポン酢でさっぱりと ご飯、たこ(足)、オクラ、きゅうり、長いも、刻み海苔、A、みなさまのお墨付き味付けポン酢、A、おろししょうが(チューブ)つくったよ 4 -
焼肉チャーハン 味付カルビとキムチで簡単＆スタミナ満点の１品に！ アメリカ産牛肉ばらカルビ焼肉用味付、白菜キムチ、なす、卵、青ねぎ（小口切り）、ご飯、ごま油、塩、こしょう、糸唐辛子つくったよ 27 -
ブロッコリーとホタテのアンチョビバター炒め ブロッコリーは茹でずに蒸して時短に。おつまみにもおかずにもぴったりです。 ブロッコリー、ホタテ、アンチョビ、にんにく、オリーブオイル、塩、こしょうつくったよ 16 -
さんまのハーブ焼き いつものさんまを洋風のハーブ焼きに。シンプルなのにごちそう感あり！ 生さんま、ミニトマト、ズッキーニ、まいたけ、塩、オリーブオイル、タイム、粗挽き黒こしょうつくったよ 1 -
ゆで豚のねぎ味噌ソース 豚肉は塊のまま茹でるだけ。さっぱりした豚肉にピリッと辛い味噌が合います。 豚肉肩ロースブロック、塩、酒、長ねぎ（青い部分）、しょうが、水、A：長ねぎ、A：味噌、A：みりん、A：豆板醤、A：ごま油、レタスつくったよ 2 -
かつおのガーリックペッパーステーキ にんにくとペッパーをきかせていつものかつおがステーキに。 生かつお、にんにく、薄力粉、粗挽き黒こしょう、A：しょうゆ、A：酒、A：みりん、オリーブオイル、ベビーリーフつくったよ 2 -
キーマカレーパン 揚げずに手軽に作れる、子供も喜ぶ定番のお惣菜パン 豚ひき肉、玉ねぎ、にんじん、にんにく、カレー粉、薄力粉、ウスターソース、水、サラダ油、塩、こしょう、サンドイッチ用のパン、溶けるスライスチーズ、サニーレタス、ミニトマト -
キンパ風手巻き寿司 野菜の彩りが食欲をそそる、家族みんなで楽しめるごちそうメニュー 豚肉ばら切落し、玉ねぎ、にんじん、ほうれん草、たくあん、サニーレタス、ご飯、のり、みなさまのお墨付き 3種の果実とにんにく、焼肉のたれ 中辛、塩、こしょう、ごま油つくったよ 8 -
カレー南蛮うどん カレー粉を使ってさらっとした仕上がりに、長ねぎを入れるのが「南蛮」の特徴です。 豚肉ばら切落し、にんじん、長ねぎ、しめじ、青ねぎ、カレー粉、みなさまのお墨付き、かつお昆布つゆ、水、水溶き片栗粉、みなさまのお墨付き、讃岐うどんつくったよ 1
