yuka-fitness
表紙
2位 超簡単ダイエットレシピ！白菜と鶏胸肉で低カロリー 白菜、胸肉、ほんだし
3位 アーモンドミルクコーヒーほっとひと息❁¨̮ アーモンドミルク、インスタントコーヒー
4位 低カロリー高タンパクで大満足！鶏胸肉炒め パプリカ赤、パプリカ黄、アスパラガス、ぶなしめじ、小松菜
かぶりつく！焼肉トルティーヤ2019.11.22
梅干しでさっぱり！鶏胸肉のダイエットサラダ2019.11.08
アーモンドミルクコーヒーほっとひと息❁¨̮2019.11.04
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運動と食事の工夫で
産後20㌔痩せる事に成功しました
今は運動を取り入れボディメイクに
励んでいます
きちんと栄養を摂りながら
美味しく食べて痩せるダイエットレシピを
日々アップしていきたいと思います。
よろしければ応援よろしくお願いします(*^^*)
野菜の人気レシピ 白菜、たまねぎ、トマトなどを使ったバリエーションレシピがいっぱい♪
お肉の人気レシピ 鶏ムネ肉、豚肉、ベーコンなどを使ったバリエーションレシピがいっぱい♪
お菓子の人気レシピ チーズケーキ、プリン、杏仁豆腐などのバリエーションレシピがいっぱい♪
季節イベントの人気レシピ 運動会、パーティーなどに使えるバリエーションレシピがいっぱい♪
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