yuka-fitness
表紙
2位 かぶりつく！焼肉トルティーヤ 牛肉、玉ねぎ、焼肉のタレ、卵、レタス
3位 梅干しでさっぱり！鶏胸肉のダイエットサラダ レタス、茹で胸肉又はサラダチキン、梅干し、鰹節
4位 アーモンドミルクコーヒーほっとひと息❁¨̮ アーモンドミルク、インスタントコーヒー
かぶりつく！焼肉トルティーヤ2019.11.22
梅干しでさっぱり！鶏胸肉のダイエットサラダ2019.11.08
アーモンドミルクコーヒーほっとひと息❁¨̮2019.11.04
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運動と食事の工夫で
産後20㌔痩せる事に成功しました
今は運動を取り入れボディメイクに
励んでいます
きちんと栄養を摂りながら
美味しく食べて痩せるダイエットレシピを
日々アップしていきたいと思います。
よろしければ応援よろしくお願いします(*^^*)
野菜の人気レシピ 白菜、たまねぎ、トマトなどを使ったバリエーションレシピがいっぱい♪
お肉の人気レシピ 鶏ムネ肉、豚肉、ベーコンなどを使ったバリエーションレシピがいっぱい♪
お菓子の人気レシピ チーズケーキ、プリン、杏仁豆腐などのバリエーションレシピがいっぱい♪
季節イベントの人気レシピ 運動会、パーティーなどに使えるバリエーションレシピがいっぱい♪
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