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生でも食べられる木綿豆腐は忙しい時のメニューにピッタリ!さっと加熱するだけでメイン料理ができるとうれしいですね。今回は忙しい時におすすめの木綿豆腐を主役にした献立をご紹介いたします。主菜のボリュームが少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
鶏ひき肉を入れて旨味が増した、お豆腐キーマカレーです。木綿豆腐も1丁使って節約にもうれしい1品ですね。副菜はくるくる巻いて見た目もかわいい、なすのベーコン巻きグラタンにしましょう。相性抜群の組み合わせで、ついつい食べたくなる1品ですね。じゃがいものコンソメスープには、にんじんとコーンも入っています。冷蔵庫に余っている野菜を入れてもいいですね。
なすと鶏ひき肉を合わせてボリュームが増した、豆腐ステーキのなすそぼろあんかけです。シンプルな豆腐ステーキもおいしいですが、食べ応えがある豆腐ステーキはごはんにもよく合いますね。副菜はお弁当にもおすすめの、ピーマンとじゃがいもの甘辛千切り炒めにしましょう。さっと炒めて食感よく仕上げるといいですね。かぼちゃの味噌汁には、しいたけとほうれん草も入れています。
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ねぎだくおろぽん牛丼 by 北海道白糠町(しらぬかちょう)
やみつき!焼肉丼! by 北海道別海町(べつかいちょう)
[鍋一つ]失敗しない白米炊飯 by DSAデイリーストックアクション
だだちゃ豆とじゃがいもの春巻き by 山形県鶴岡市
カラッとヘルシーに!チーチクの揚げ焼き by 長野県須坂市
きんかんと白身魚のサラダ仕立て by 都城市ふるさと納税レシピ
1位
作り置き 豆腐
2位
うなぎ
3位
豆腐
4位
作り置き 鶏むね肉
5位
食パン
6位
オクラ
7位
レタス
8位
キャベツの外葉
9位
牛乳
10位
青唐辛子味噌