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価格の安定している卵は節約におすすめの食材です!栄養価も彩りも良いので大活躍できますよ。今回はそんな卵を主役にした献立をご紹介致します。野菜と合わせて華やかにするとおもてなしにもおすすめの1品になりますね。
冷凍パイシートで簡単にできる、ほうれん草のキッシュです!見た目もきれいなのでおもてなしにもおすすめですよ。チーズを入れているのでコクも増しますね。副菜は彩りもきれいなグリル野菜のサラダにしましょう。人参やさつまいもなどを入れてもいいですね。いろいろな野菜を組み合わせて作るといいですよ。スープはブロッコリーのポタージュにしましょう。野菜をしっかり入れると1度に野菜をしっかり摂れ、スープにとろみもつきますよ。
見た目から食欲そそる、半熟卵でスコッチエッグです!とろけだした黄身が見た目も華やかにしてくれますね。半熟卵で作っているのでお弁当には入れないようにしましょう。副菜はなすとエリンギのわさび風味焼きをどうぞ。わさびを入れることであっさりしますね。わさびの風味が飛ばないように調味料を加えたらさっと仕上げましょう。スープはたっぷり野菜の入った、食べる和風スープです。
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1位
大根
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
餃子
6位
豆板醬
7位
きゅうり
8位
ナツメグ
9位
カルビ
10位
アワビ