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価格の安定している卵は節約におすすめの食材です!栄養価も彩りも良いので大活躍できますよ。今回はそんな卵を主役にした献立をご紹介致します。野菜と合わせて華やかにするとおもてなしにもおすすめの1品になりますね。
ごはんによく合うカニ玉です!食欲をそそりごはんもすすみますね。具材はカニカマとねぎだけなので簡単にできますよ。副菜や汁物でしっかり野菜を摂りましょう。副菜はおつまみにもおすすめの、ピーマンときくらげの中華炒めです!きくらげの食感がアクセントになりますね。お弁当の彩りおかずにも使いやすい1品です。スープは冷蔵庫に余っている野菜を入れてもおいしい、とろとろ野菜の中華スープにしましょう。
フライパンでまとめて作れるふわトロ親子丼です!鶏肉の旨味とふわふわの卵が食欲をそそる1品ですね。三つ葉がない場合は刻みねぎなどでも代用できますよ。副菜は風味のある、人参と油揚げのごま味噌和えにしましょう。人参の鮮やかなオレンジ色がきれいなので、お弁当にもおすすめの1品です。副菜が味噌味なので、汁物は小松菜とエリンギのお吸い物にしましょう。
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母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
1位
大根
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
餃子
6位
豆板醬
7位
きゅうり
8位
ナツメグ
9位
カルビ
10位
アワビ