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卵は和食、中華、洋食と幅広く楽しむことができる食材ですね。価格も安いので家計に優しいですし、彩りもキレイなので食卓を華やかにしてくれます。メインでたんぱく質や野菜が少ない場合は副菜、汁物でしっかりと補って栄養バランスを整えましょう。
とろふわが簡単にできる和風あんかけオムライスのレシピのご紹介です。めんつゆでできるので味付けもとっても簡単。大根おろしを乗せるので、暑い日でもさっぱりと食べられるのが良いですね。ネギを散らして彩りよく仕上げましょう。 副菜には豆苗と塩昆布のサラダを。塩昆布は味がしっかりしているので、混ぜるだけで美味しく食べられるのが良いですね。汁物には和風スープを。
甘酢あんも手作りで簡単にできる天津飯のレシピのご紹介です。卵は片面しか焼いていないので、簡単ですし、トロトロに仕上がるのも良いですね。家にある調味料で簡単に甘酢あんも作りましょう。 副菜には春雨サラダを組み合わせて。ハムと人参を入れることで彩りがキレイになりますよ。汁物にはキャベツとわかめのスープを。ごま油を入れることで風味がアップしてより美味しい一品に。
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【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>NEW
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
味噌汁
3位
じゃがいもガレット
4位
ニラ
5位
きゅうり
6位
ストウブ
7位
わらび
8位
うどん
9位
ポテトサラダ
10位
えび