JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
食欲が落ちているときには、大葉や生姜、みょうがのような香味野菜を食事に取り入れることで、食欲をアップさせてあげましょう。 本日はそんな香味野菜の大葉を使った「アジフライ」をご紹介します!! ソースではなく、柑橘類の入ったポン酢などでいただくのもおすすめです。
こちらのアジフライは、揚げずにオーブンで焼くので、余計な脂が落ちヘルシーに仕上がります。揚げ油が不要な分、油代の節約ができます!! 副菜には信田煮を。冷凍保存もできるので、多めに作れば急に一品必要になったときにも安心ですね☆もちろん、旬の野菜を使っているので材料費も安く抑えることができます!! 汁物にはエリンギとレタスのスープを組み合わせましょう。
こちらでご紹介するのは、アジと大葉をくるっと巻いたアジフライです!アジを巻くことで中心はフワフワとした食感を楽しむことができます。大根おろし、梅干し、ポン酢のさっぱりとした組み合わせでさっぱりといただきます。 副菜には茄子の生姜焼きを。香味野菜の生姜を使うことで夏バテで食欲が落ちているときにもピッタリです!旬の野菜を使うことで、節約にも貢献します!! 汁物にはオクラとモロヘイヤのみそ汁を作ります。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>NEW
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
えのき
2位
うどん
3位
ちくわ
4位
じゃがいもガレット
5位
棒棒鶏
6位
酒
7位
ずぼら
8位
えび
9位
きゅうり
10位
トースト