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コロッケの定番!じゃがいもたっぷりのポテトコロッケを作りましょう!! じゃがいもには「ビタミンC」が含まれ、ストレスや疲労回復に効果が期待できます。 ポテトコロッケの副菜と汁物には、揚げ物以外の献立を組み合わせると良いですね!
じゃがいもだけで作る節約ポテトコロッケです!衣にはパン粉ではなく「油揚げ」を!!さらに、揚げずにオーブントースターで焼くため、片付けの時間も節約できます♪ 副菜にはブロッコリーの芯を使って炒めものを作りましょう!ブロッコリーの芯はクセのない味なので、どんな料理とも相性が◎。捨てずに使うことで家計にもやさしい一品が出来上がります! 汁物にはブラックペッパーやオリーブオイルを加えた洋風みそ汁を。
ひき肉の代わりに高野豆腐を使ったポテトコロッケを作ります!高野豆腐で代用することにより節約にもなりますが、高野豆腐を使えば食材のうま味をたくさん吸い込んでくれるため、ジューシーなコロッケができあがります! 副菜には節約食材の「もやし」と、調味料としての力も発揮する「塩コブ」を使った和え物を!和えるだけなので簡単&時間の節約ができます! 汁物にはお手頃価格の野菜を使ってコンソメスープを作ります。
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく