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お手軽に食事を作りたいときだけでなく、忙しいときにもピッタリの「親子丼」! 材料を混ぜ合わせて電子レンジに入れるだけ!!時間差で卵を入れればトロトロの親子丼も作れます!電子レンジを使いこなして、普段の食事も楽チンにしてしまいましょう♪
レンジで簡単に作れる親子丼を、鶏ムネ肉で作れば節約にも!!青味はネギの青いところを使えば経済的です☆ 副菜には、こんにゃく、なす、ピーマンの甘味噌炒めを作ります。なすとピーマンだけでは物足りなく感じる方も、こちらの献立ならこんにゃくでボリュームをアップしているので満足な一品に!こんにゃくなら家計にも響きません! 汁物には、もやしとキャベツのみそ汁を組み合わせましょう!
残った唐揚げを使って親子丼を作りましょう!親子丼にリメイクすることで余った唐揚げも無駄にすることなく使い切ることができます。 副菜にはもやしと桜えびの炒めを作ります。節約献立には欠かせないもやしをたっぷりいただける炒め物です!始めにごま油で炒めた桜えびの香りがクセになる一品です!ササッとできるのもありがたいですね☆ 汁物には、はんぺんのお吸い物を組み合わせましょう!
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく