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煮物の基本「肉じゃが」献立 6提案

ほくほく★フライパンで肉じゃが
甘くない★だし巻き卵
おかずスープ　《あさりとキャベツのスープ》

「肉じゃが」献立のコツ

運動会を目前に緊張しているお子様へ、リラックス効果のある「肉じゃが」を作ってあげましょう。 根菜類に含まれるカルシウムやマグネシウムで気持ちを落ち着かせる効果が。さらにじゃがいもに含まれるビタミンCでストレスを緩和させてあげれば、今夜はぐっすり眠れますね。

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