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本日は子どもも大好きな餃子の献立をご紹介!餃子は焼き餃子が定番ですが、蒸し餃子や包まない餃子、餃子の皮を使わない餃子など幅広くご紹介しています。お野菜が不足しがちなので、副菜、汁物でしっかりと補い、栄養バランスを整えた献立にしましょう。
包まずに作れる餃子のレシピをご紹介します。餃子の時間がかかるところは包むところなのでそこを省いて時間の節約をしましょう!たまには大判の餃子を楽しむのも良いですね。餃子の皮が少なくても食べられるので、節約になるのも◎。 副菜には中華風ポン酢炒めを作りましょう。白滝を使用しているのでとってもヘルシー。油はごま油を使用することで風味が増してより食欲をそそる一品に仕上がりますよ。
餃子の皮を使わずに大根を餃子の皮に見立てて作る大根餃子を作りましょう。とってもヘルシーに仕上げられるのが良いですね!これならご飯をしっかり食べても安心ですね! 副菜にはささみときゅうりの中華ごま和えを組み合わせましょう。ささみはお肉の中でもお安く手に入るので上手に使いたい食材の一つですね。大根の葉があれば、汁物には大根の葉を入れて余すことなく使い切りましょう。
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1位
大根
2位
キウイ
3位
生姜
4位
梅干し
5位
餃子
6位
豆板醬
7位
きゅうり
8位
ナツメグ
9位
カルビ
10位
アワビ