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発酵食品である納豆とキムチのダブル使いをした「納豆キムチそうめん」です!! この2つの具材以外にも入れる具材次第でバリエーションは無限大!!お好みのものを見つけて作ってくださいね♪ 茹でたそうめんはしっかり流水でもみ洗いすることで、麺にコシが出ます!!
納豆キムチそうめんには、たくあんをプラスしても◎!たくあん独特の歯ごたえがアクセントになります☆たくあんやキムチはお好みのものを使用してくださいね! 副菜にはピーマンのカップしゅうまいを。ピーマンには、免疫力を高めるカロテンや、血液をサラサラにし、血栓や血液凝固を防ぐピラジンというにおい成分も含まれています。 汁物にはレタスと中華スープ煮を組み合わせましょう。
育ち盛りのお子様がいるご家庭にはこちらの献立がオススメ!!コーンや焼き豚を加えてボリュームアップさせましょう。仕上げにかけたごま油の風味も◎!! 副菜にはわかめと竹輪の和え物を作ります。わかめには整腸作用のある食物繊維や、歯や骨を丈夫に保つカルシウム、抵抗力を養うヨードなどが含まれています。 汁物には鶏肉と長ネギのスープ煮を組み合わせましょう。
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【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>NEW
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
味噌汁
3位
じゃがいもガレット
4位
ニラ
5位
きゅうり
6位
ストウブ
7位
わらび
8位
うどん
9位
ポテトサラダ
10位
えび