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今やキャラ弁にも登場するようになった「いなり寿司」!残念ながら今回はキャラ弁としてのいなり寿司はご紹介しませんが、それでも色々なアレンジをさせたいなり寿司をご紹介します。 簡単に出来るものから、ちょっぴり手をかけたものまで。色々ないなり寿司に挑戦してください♪
すし飯にはれんこんとじゃこを混ぜたいなり寿司です。もちろんそれだけでも十分美味しい仕上がりになっていますが、普段からよく使う食材を使って、キレイに飾りつければ、さらにワンランク上のいなり寿司に変身します。れんこんには、糖の吸収を穏やかにする成分が含まれており、にんじんには、抗酸化作用が豊富で、皮膚や粘膜の保護、免疫力のアップ、動脈硬化の予防などに働くカロテンが含まれています。
いなり寿司は酢飯をちょっとアレンジするだけでイタリアンにも変身♪ベーコンやチーズなども入っており、いつもとは違ったいなり寿司を楽しめます。お酢の代わりに使ったバルサミコ酢は、ぶどうの果汁から作られていることもあり、甘味があります。 副菜にはじゃがいものアンチョビ炒めを組み合わせましょう。アンチョビはイワシを塩漬けにして煮てから、オイルで漬けているので、調味料を加えなくても良い塩加減になっています。
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1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
しらす
4位
とこぶし
5位
鶏皮
6位
サーモンハラス
7位
鱈のから揚げ
8位
そら豆
9位
わらび
10位
キッシュ