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レパートリーがたくさんあると助かるのがもやしレシピですね。今回はそんなもやしを主役にした献立をご紹介致します。しっかり食べ応えがあるメイン料理にもやしをたっぷり使って、節約できるといいですね。緑黄色野菜も献立に取り入れるようにしましょう。
いんげんと人参が入って彩りのきれいな、もやしといんげんと人参の肉野菜炒めです。さっと炒めるだけで簡単にできるのがうれしいですね。ごはんによく合い、おつまみにもおすすめの1品です。副菜は切り干し大根ときゅうりの中華和えにしましょう。切り干し大根の食感がアクセントになり、飽きずに食べられますね。じゃがいもとキャベツの中華スープにはにらも入れています。
味噌の風味が加わり食欲そそる、鷄むね肉ともやしのピリ辛味噌蒸しです。電子レンジで簡単にできるので、暑い日でも作りやすいですね。キャベツも入れることで彩りがよくなりますよ。副菜はめんつゆで簡単にできる、なすの煮浸しにしましょう。おつまみにもおすすめの1品ですね。副菜2品目は色鮮やかな、にらとかぼちゃごま和えをどうぞ。電子レンジで簡単にできるのがうれしいですね。
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ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
じゃがいもガレット
3位
味噌汁
4位
きゅうり
5位
簡単
6位
わらび
7位
ストウブ
8位
ニラ
9位
ずぼら
10位
にら