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人気のもやしレシピで作る献立をご紹介致します。節約の味方であるもやしは1年中大活躍!人気レシピは食欲をそそりごはんに合う料理がたくさんありますよ。主菜に野菜の量が少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
たっぷりのもやしと鶏むね肉を使った、鷄むね肉ともやしのピリ辛味噌蒸しです。電子レンジで簡単にできるのがうれしいですね。鶏むね肉はそぎ切りにして片栗粉をまぶしているのでパサつきを防げますよ。副菜は切って和えるだけで簡単にできる、ゴーヤの梅と韓国海苔和えをどうぞ。ゴーヤの苦味や食感でさっぱりと食べられる1品です。主菜に味噌を使っているので、汁物は具だくさんすまし汁にしましょう。
簡単にできて節約にもうれしい、ニラもやし炒めです。炒めるだけなので、忙しい時にもおすすめですよ。にんにくとオイスターソースで旨味が増し、ごはんによく合う1品ですね。副菜はツナとトマトとブロッコリーの中華和えにしましょう。ツナを入れてたんぱく質を補給できますね。わかめも入った具だくさんな1品です。
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【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>
ふわとろいちご大福 by 長野県須坂市
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
じゃがいもガレット
3位
味噌汁
4位
きゅうり
5位
簡単
6位
わらび
7位
ストウブ
8位
ニラ
9位
ずぼら
10位
にら