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あっさりしているもやしも食欲のそそるおかずになりますよ!節約にもうれしいもやしを使って1品作りましょう。今回はそんなもやしを主役にした献立をご紹介致します。もやしを炒める場合は、炒め過ぎないように注意して食感良く仕上げるといいですね。
風味豊かで食欲そそる、豚バラ肉のニラもやしのスタミナ甘味噌炒めです!味付けは家庭によくある砂糖や醤油、味噌を使っているので、簡単にできますよ。しょうがとにんにくを入れることで風味が増しますね。生のしょうがやにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できますよ。副菜は電子レンジで簡単にできる、キャベツと人参のおかか和えにしましょう。主菜に味噌を使っているので、汁物は豆腐と小松菜のすまし汁です。
余っている焼肉のタレを使って味付けも簡単な、もやしの鯖缶炒めです!鯖缶を使うことで下処理も簡単にできますね。鮭やツナなど他の缶詰でも代用できますよ。もやしだけではなく、ピーマンと人参も一緒に炒めて彩りもきれいに仕上がる1品です。副菜はほうれん草と油揚げのさっと煮にしましょう。ほうれん草がない場合は、小松菜やチンゲン菜でも代用できます。油揚げを入れて風味もアップ!
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
母の日♥ブーケクレープ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
えのき
2位
うどん
3位
ちくわ
4位
じゃがいもガレット
5位
棒棒鶏
6位
酒
7位
ずぼら
8位
えび
9位
きゅうり
10位
トースト