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さっと炒めるだけでもおいしいもやしは節約の味方ですね。忙しい年末年始にも簡単に作りやすい1品ができますよ。そんなもやし料理を使って忙しい年末を乗り切りましょう。ボリュームが少なくならないようにし、緑黄色野菜を組み合わせた献立にすると良いですね。
おつまみにもおすすめの鶏レバにら炒めです!生のしょうがやにんにくがない場合はすりおろしのものでも代用できます。野菜を加えたら炒め過ぎに注意し食感よく仕上げましょう。副菜はしめじとブロッコリーの中華和えにしましょう。しめじは他のきのこでも代用できるのでお好きなきのこを使っても良いですね。スープはトマトと人参の中華スープにしましょう。
もやしたっぷりでごはんもすすむ、もやしときくらげのたまご炒めです!卵を加えたらかき混ぜすぎないように注意しふんわり仕上げましょう。副菜は蒸し鶏ときゅうりの中華和えをどうぞ。鶏肉の旨味ときゅうりの食感がおいしいおつまみにもおすすめの1品ですね。スープは野菜だけでなく春雨も入れて具だくさんのスープにしましょう。冷蔵庫に余っている野菜を入れても良いですね。
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
しらす
4位
とこぶし
5位
鶏皮
6位
サーモンハラス
7位
鱈のから揚げ
8位
そら豆
9位
わらび
10位
キッシュ