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そのままでも加熱しても食べられるキャベツはいろいろな料理に使える優秀食材ですね!キャベツは甘味もおいしい野菜です。来客時などのいつもよりたくさんの量の料理を作るときにも使いやすいですね。キャベツをざく切りにするのは簡単なので忙しいときには切る工程の少ないものが良いですよ。
炒めているときからカレー粉とソースの食欲をそそる香りが広がる鶏むね肉とキャベツのカレーマヨ炒めです!鶏むね肉は片栗粉をまぶしてから焼くのでパサつきも防げますね。ブロッコリーは茹でたらしっかり水気を切りましょう。副菜は甘味がアクセントになるりんごと人参のしゃきっとサラダをどうぞ。りんごと人参の切り方を揃えることで見た目もきれいになり食べやすくなりますね。
キャベツの甘味を楽しめるキャベツ焼売です!蒸すことでキャベツの甘味を逃さず楽しめますね。下味をしっかりつけているのでそのまま食べてもおいしくいただけますよ。あっさりと食べやすい焼売です。副菜はもやしときゅうりのナムルにしましょう。もやしは茹で過ぎに注意し、しっかり水気を切ると良いですね。きゅうりを入れているので食感にも変化を出せるナムルです。
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いちごミルクプリン by 長野県須坂市
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
【減塩(乳和食)】万能ミルク肉そぼろ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
1位
ピーマン
2位
鶏ひき肉
3位
アスパラ
4位
オートミール アーモンドプードル
5位
新じゃが
6位
キッシュ
7位
トマト
8位
鶏皮
9位
とこぶし
10位
しゅんぎく