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ビタミンも含まれ抗酸化作用もある小松菜は積極的に摂りたい野菜の1つです。炒め物レシピが多いので副菜には炒め物以外の煮物や和え物などの調理法を選ぶと良いですよ。味付け以外にも調理法が重ならないようにすると食感もより楽しめる食事ができます。
にんにくと醤油の香ばしい香りが広がり食欲をそそる小松菜と鶏肉のにんにく醤油炒めレシピです!今回は鶏もも肉を使っていますが鶏むね肉を使っても良いですね。より購入しやすい方で節約しましょう。小松菜を加えたらさっと仕上げると色良く仕上がりますよ。副菜には価格の安定しているはんぺんを使ってもう1品作りましょう。価格の安定しているものは節約にもなりますね。
中華料理ではチンゲン菜を使うことが多いですが小松菜でもおいしくできますよ!今回は炒め物を作りましょう。食欲をそそりたくさん食べられる炒め物です。副菜にはきのこの旨味を活かしたまいたけの塩ダレナムルを作りましょう。簡単にさっと作れる1品です。今回は中華の味付けに揃えるため汁物も中華にしましょう。プチトマトがなければ大きなトマトを切って使うと良いですね。
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1位
キウイ
2位
大根
3位
生姜
4位
梅干し
5位
豆板醬
6位
アスパラ
7位
ナツメグ
8位
生姜焼き
9位
ほうれん草
10位
しゅんぎく