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これからの季節に美味しく食べられるトマトですが、年中出回っているのでレパートリーが豊富だと嬉しい食材ですね。トマトは赤色なので、副菜や汁物で緑色の食材を使用すると食卓が彩りよく仕上がりますよ。
暑い日に嬉しいトマトとツナの冷製パスタのレシピのご紹介です。さっぱり食べられるので食欲がない日にも美味しく食べられる一品です。上にバジルを乗せることで彩りがキレイに仕上がりますね。ソースも手作りで簡単に作れるのが嬉しいポイント。 メインではたんぱく質が少ないので副菜ではサーモンを入れてたんぱく質を取り入れましょう。サーモンは火を通さなくても良いので簡単ですし、華やかに仕上がるのも◎。
たまには洋風の食材で鍋をするのも良いですね。トマトの酸味がとても美味しく食べられるすき焼きですよ。レタスがなければキャベツでも◎。美味しいお肉が手に入った時に是非作ってみたい一品です。〆にはパスタをどうぞ。 副菜にはさっぱりと玉ねぎと人参のマリネを組み合わせましょう。鍋でお腹いっぱい!という時でも大丈夫なように常備できるものを組み合わせると良いですね。もう一品にはデザートのプリンを。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
栄養満点
2位
味噌汁
3位
じゃがいもガレット
4位
ニラ
5位
きゅうり
6位
ストウブ
7位
わらび
8位
うどん
9位
ポテトサラダ
10位
えび