JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
おすすめの公式レシピPR
同じ食材を使っていても味付けや食材の形で料理の印象も変わりますね。大根はせん切りにしサラダにしてもおいしいですが、今回は主菜で使いたいので大きめに切って食べ応えのあるおかずにしましょう。節約したいときはかたまり肉より薄切り肉にするなど食材や味付けに変化をつけて献立を考えましょう。
高野豆腐で簡単に節約しながらたんぱく質を摂りましょう。干ししいたけも入ることで旨味も加わりますね。高野豆腐や野菜を大きめに切ることでボリュームも出ます。副菜はきゃべつとツナのわさび和えをどうぞ。ツナ缶を入れることで旨味が加わり食べ応えも出ますね。味噌汁にはしめじと人参を入れましょう。冷蔵庫の余り物野菜を入れても良いですね。
鶏肉と卵でボリューム満点の煮物レシピです。味が染み込んだ煮物はお弁当にもおすすめですね。鶏肉は手羽元でも鶏もも肉でも作れるのでお好みで使い分けましょう。盛り付けるときは卵を半分に切って盛ると見た目もきれいになりますね。副菜はチンゲン菜のオイスターソース炒めで野菜をしっかり摂りましょう。チンゲン菜は炒め過ぎに注意し、色や食感を良く仕上げたいですね。
もっと見る
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「アスパラガス」!>NEW
おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
えのき
2位
うどん
3位
ちくわ
4位
じゃがいもガレット
5位
棒棒鶏
6位
酒
7位
ずぼら
8位
えび
9位
きゅうり
10位
トースト