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甘いかぼちゃもごはんがすすむおかずで大活躍!今回はそんなかぼちゃを主役にした献立をご紹介致します。いろいろな食材と組み合わせられるので、作ったことのない料理に挑戦してみるのもおすすめです。加熱し過ぎてかぼちゃが崩れないよう注意しましょう。
簡単でおいしい、かぼちゃと鮭のチーズ焼きです。かぼちゃと鮭はそれぞれ電子レンジで加熱して下準備します。耐熱皿に入れて焼くとチーズがとろけているので見た目でも食欲をそそられますね。副菜は食べ応えのある、ささみのサラダにしましょう。ささみを入れているのでボリュームが出て、たんぱく質の補給もできますね。しめじのコンソメスープには、キャベツとにんじんを入れています。
粒マスタードの風味が広がる、鶏肉とかぼちゃのハニーマスタード炒めです。甘いかぼちゃもごはんによく合う1品になりますね。副菜はなすとトマトのさっぱりマリネにしましょう。大葉やバジル等お好みの風味を楽しめるマリネを作れますね。電子レンジで簡単にできるのもうれしいポイントです。じゃがいものコンソメスープには、玉ねぎやにんじんを入れています。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
えのき
2位
豆腐
3位
ストウブ
4位
ちくわ
5位
棒棒鶏
6位
ずぼら
7位
じゃがいもガレット
8位
うどん
9位
味噌汁
10位
酒