子供が喜ぶ！鶏肉とカボチャのハニーマスタード炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏もも肉は一口大に切り、塩コショウする。
カボチャはヘタとワタを除き、一口大1㎝幅のいちょう切りにする。 -
2
冷たいフライパンに1の鶏もも肉を皮目を下にして並べる。
隙間にカボチャを差し込むようにして加える。 -
3
小鉢に○の材料を入れてよく混ぜ合わせる。
2のフライパンの具材に、まんべんなく回しかける。
フタをして弱めの中火にかけ、火を通す(約10分)。 -
4
具材に火が通ったところでフタを取り、火を強めて好みの濃度まで煮汁を飛ばす。
仕上げの皿に盛りつけて、完成！
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acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価の高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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ikuyo6232024/10/07 16:16
すっごく美味しくてびっくりしました^_^また作ります♪ -
きゅうり夫人2021/06/25 20:05
子供がパクパク食べました！倍量で作ったので、鶏肉を一旦取り出してかぼちゃを焼いた後、調味料と鶏肉を戻して仕上げました。
おいしかったのでリピします！ -
ふーこ@wtd'paw2020/11/04 11:08
煮物以外のレシピを探してました(^-^)大好きな味でぱくぱく食べちゃいました！ -
アルマンジロー2020/09/01 20:42
家族みんな美味しいって言ってました。リピします(^^)
レシピへのコメント
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粒マスタードのプチプチと蜂蜜レモンの甘酸っぱさがgoodです(^_^)