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チンゲン菜は1年中購入しやすいので、レパートリーを増やしておくといいですね。今回はそんなチンゲン菜を主役にした献立をご紹介いたします。チンゲン菜の葉と茎の部分は加熱時間を調整し、色よく仕上げるといいですね。
さっと炒めるだけで簡単にできる、ほたてとチンゲン菜のXO醤炒めです。旨味たっぷりで食欲をそそり、ごはんによく合いますね。副菜はついつい食べたくなる、中華くらげとささみときゅうりの和え物にしましょう。食感を楽しめ、飽きずに食べられますね。ささみが入ることでたんぱく質補給にもなりますよ。スープはかぼちゃとブロッコリーのスープにしましょう。
マヨネーズや牛乳を使ったまろやかなソースがよく合う、えびとチンゲン菜のマヨソース炒めです。ソースにはにんにくも入っているので食欲をそそり、おつまみにもおすすめの1品ですね。副菜はおつまみにもおすすめの、なすのピリ辛和えにしましょう。豆板醬の量でお好みの辛さになるよう調整してください。玉ねぎの卵中華スープには、にんじんと豆腐も入れています。
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ホタテのしょうが炊き込みご飯 by 北海道別海町(べつかいちょう)
玉ねぎとトマトのチーズパン粉ロースト by タカムラ ワイン ハウス
箸休めスティック by Radio kitchen
1位
キーマカレー
2位
しょうが焼き
3位
さつま芋 甘煮
4位
大学芋
5位
ネギソース
6位
作り置き 豚バラ
7位
もずく
8位
天ぷら
9位
たこ
10位
タルタルソース