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葉付きの場合は栄養価もアップできるかぶは簡単料理もたくさん!さっと加熱するだけでもおいしい料理がたくさんあるので、忙しい時にもおすすめです。今回はそんなかぶを主役にした献立をご紹介致します。かぶは加熱し過ぎて崩れないように仕上げましょう。
肉類と使うことが多いかぶですが、魚料理にも使えます!今回は鮭とかぶのソテーにしましょう。かぶの葉も一緒に無駄なく使えるレシピです。1つのフライパンで簡単にできるのもうれしいですね。副菜はナッツとりんごサラダにしましょう。食感や甘味を楽しめるサラダです。人参のコンソメスープには豆腐も入れてボリュームアップ!しめじがない場合は、他のきのこでも代用できます。
とろとろ卵と旨味が絡み合う、かぶとひき肉のとろとろ卵丼です!かぶの葉も一緒に入れると、見た目もきれいになりますね。副菜は簡単にできる、きゅうりとトマトの塩昆布和えにしましょう。切って和えるだけなので、忙しい時やあと1品欲しい時にもおすすめ!人参の味噌汁には小松菜と油揚げも入れましょう。油揚げがない場合は、豆腐などでも代用できます。
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おかわりしちゃう! 牛すじ煮の炊き込みご飯 by 石狩七穂のつくりおき
ピザ風ミニパイ by 長野県須坂市
コーンのチーズハットグ by HOME MADE cake
【減塩】青森きくらげと豚肉のねぎ塩ソース by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
包丁いらずで具たくさん!お手軽パスタ by DSAデイリーストックアクション
鮭とチーズのおにぎらず by 西友レシピ部
1位
豆腐
2位
栄養満点
3位
じゃがいもガレット
4位
きゅうり
5位
わらび
6位
ストウブ
7位
味噌汁
8位
棒棒鶏
9位
ポテトサラダ
10位
えび