食卓が華やかになる「パプリカ」が主役の献立 6提案

「パプリカ」献立のコツ

パプリカは赤や黄色といった鮮やかな色なので、食卓を華やかにする食材ですね。今回はそんなパプリカを主役にしたレシピのご紹介です。メインでたんぱく質が不足する場合は副菜で補うなどしてバランスの整った献立に仕上げていきましょう。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

お肉もさっぱりと！蒸し鶏と野菜のカラフルサラダ

ポイント

お肉をさっぱりと食べられる蒸し鶏と野菜のカラフルサラダのレシピのご紹介です。鶏肉はレンジで蒸すのでとっても簡単！胸肉を使用すれば節約になり、よりヘルシーに食べられますよ。パプリカは生でも食べられるので、火を通す必要がなくラクチンですね副菜にはブロッコリーとツナ炒めを作りましょう。ツナ缶は日持ちするので常備してあるととても便利ですよ。汁物には節約食材、もやしとわかめのコンソメスープを。

他のおすすめ献立

旬の味をたっぷりと＊夏野菜カレー

ポイント

旬の野菜をたっぷり入れた夏野菜カレーを作りましょう。旬の野菜はお安く手に入れることができるので、節約できること、そして何より美味しいのが嬉しいですね。夏野菜は火の通りが早いものが多いので、時間の節約ができるのも◎。メインではたんぱく質が少し少ないので副菜にはシーフードサラダを組み合わせましょう。冷凍のものを使用すればお手軽で良いですね。汁物には豆苗とカニカマのコンソメスープを。